Antrenor Personal работни места във вашия район

Bună! Caut antrenor personal pentru început în sală, obiectiv: creștere masă musculară și construirea unei baze solide de tehnică. 🏋️ Tip antrenor: - Antrenor personal pentru începători, specializat în hipertrofie și dezvoltare musculară 📍 Locație / sală: Doar la sală nu și acasă 🧾 Servicii solicitate: - Evaluare inițială a nivelului fizic și mobilității - Plan de antrenament personalizat orientat spre creștere musculară - Corectarea tehnicii la exerciții (formă, siguranță) - Recomandări de bază pentru alimentație și recuperare - Monitorizare progres periodică și ajustare program 🎯 Obiectiv: - Construirea unei baze musculare solide (sunt începător/ă, currently low muscle mass) - Dorința de a învăța corect de la început și de a lucra constant ⏱️ Frecvență / durată ședințe: - Preferință: ~3x/săptămână (deschis/ă la sugestii) - Ședințe de 45–60 minute (flexibil) 🧑‍🏫 Cerințe pentru antrenor: - Certificări relevante și experiență cu începători - Disponibilitate pe termen mediu-lung - Exemple scurte de planuri sau rezultate (opțional: recenzii/recomandări) 💬 Ce aștept de la ofertă: - Tarif pe ședință sau pachet - Disponibilitate/orar propus - Scurt plan inițial sau abordarea pe care o propuneți Aștept ofertele dvs. Mulțumesc!

Salut ! Caut echipă profesionistă pentru o curățenie generală, profundă la apartamentul meu. 🏠 Tip proprietate: Apartament, 3 camere (confort sporit) 📍 Locație: M. Titan, scara 3 🔁 Frecvență: O singură intervenție (curățenie generală, profundă) 🧹 Tip curățenie: Curățare în profunzime — degresare, detartrare, dezinfectare, curățare pardoseli și mobilier 🛏 Camere: Living + 2 dormitoare 🚿 Băi: 2— curățare, detartrare și dezinfectare completă 🍳 Bucătărie: 1 — aragaz, cuptor, dulapuri, chiuvetă, suprafețe degresate 🪟 Geamuri interioare: Toate 🪟 Geamuri exterioare: Doar cele accesibile din interior ✨ Servicii extra (opțional): Curățare covoare/mochete, curățare saltele, spălare tapiterii 🧰 Echipament / produse: Prefer echipă cu echipament profesional; produse ecologice disponibile reprezintă un plus (menționați dacă sunt incluse) 📅 Disponibilitate: Săptămâna viitoare 🕐 Orar preferat: Dimineta, între 9:00–18:00 (flexibilitate ușoară) 💬 Rugăminte: Vă rog să trimiteți ofertă cu preț estimativ, timpul necesar și ce servicii sunt incluse. Pot trimite fotografii ale apartamentului la cerere. Aștept oferte serioase. Mulțumesc!

Aș dori un asistent care să îl scoată de la școală și să petreacă maxim 4 ore cu copilul până ajung și eu de la serviciu . De la ora 13 până la ora 17 maxim .Mulțumesc frumos!

1 decembrie

Bună ziua. Săptămâna asta sau săptămâna viitoare îmi vine un transport de faianță și parchet SPC cu K greutate totală de 700 kg. Am nevoie de câțiva oameni să mă ajute să o urc până la etajul 4 (ideal 3-4 oameni). Ofertă plată pe toată distracția.

Aș vrea să îl scoată de la școală și să petreacă cel puțin 3 -4 ore cu el .

Buna ziua, Suntem un cuplu tanar ( 35) si dorim sa gasim pe cineva care sa ne ajute cu pregatirea meselor. Nu suntem pretentiosi, nu avem intolerante si suntem fani mancare gatita in casa cu drag si spor. Un mic aspect de mentionat este ca eu sunt insarcinata si in afara de restrictiile standard nu am altele ( sau cel putin momentan) .

Eventual pot să asamblez eu corpurile și să ajut la poziționare