Antrenor Personal în Sector 4 București

Sunt antrenor personal, instructor fitness și consultant în nutriție. Lucrez cu oameni care au dureri lombare, hernii de disc, limitări de mobilitate sau disconfort la nivelul șoldurilor, prin antrenamente adaptate și sigure, în funcție de nivel și recomandările medicului.

Antrenamentele sunt 1 la 1, cu atenție la detalii și fără mișcări care pot agrava problemele existente.
Începem cu o discuție clară despre istoricul tău, ce te doare și ce recomandări ai primit, ca să pot construi un plan care să te ajute, nu să te încarce.

Lucrez cu copii, adulți și seniori.
Ne putem antrena la domiciliul tău, într-o sală sau într-un spațiu ales împreună.

Nu lucrez pe abonamente. Fiecare ședință are un obiectiv și un progres pe care îl urmărim în timp.

Dacă ai dureri de spate, probleme de mobilitate, tensiuni în șold sau pur și simplu vrei să ai un antrenor care să fie atent la tine și să te ghideze pas cu pas, sunt aici.

Activez în Nord – Tunari, Cosmopolis, Ipepra, Voluntari, Sector 1 și Sector 2.

Curățenie la domiciliu făcută serios, cu atenție la detalii și programare rapidă în București, toate sectoarele. Lucrez pe case și apartamente inclusiv si airbnb si booking.

Bună! Sunt o persoană extrem de comunicativă, adaptabilă și organizată, cu experiență în evenimente corporate și private, relații cu invitații și coordonare logistică.
Am colaborat în cadrul unor evenimente desfășurate la Ambasada Marii Britanii și am lucrat ca hostess la evenimente corporate, inclusiv pentru Allianz, dezvoltând foarte bune abilități de comunicare, organizare și gestionare a interacțiunilor cu oameni din medii diverse.
Servicii oferite:
Asistent personal pentru persoane ocupate / oameni de afaceri aflați în București
Însoțire și ghid local în București
Suport organizare evenimente private și corporate
Guest management & întâmpinare invitați
Hostess pentru evenimente, conferințe, lansări, recepții
Asistență logistică și coordonare în timpul evenimentelor
Recomandări restaurante, locații, activități și experiențe locale
Suport pentru invitați internaționali
🌍 Limbi:
Română — nivel excelent
Engleză — comunicare fluentă și naturală

Sunt aici să ofer câinelui tău mișcare, atenție și siguranță, fie că vorbim de o plimbare relaxată prin cartier, un alergat energic sau o ieșire mai lungă în natură. Am grijă de ritmul fiecărui patruped și mă asigur că se întoarce fericit, calm și obosit plăcut.

Sunt iubitoare de catelusi, detin si eu animale de companie deci stiu ce inseamna ingrijirea acestora. Ofer servicii de plimbare catelusi de talie mica sau medie doar in zona aviatorilor/aviatiei/parcul herastrau. Intervalul orar va fi seara incepand cu ora 19 pana la 20:30 sau 21, in fiecare zi de luni pana vineri.

Fac curățenie la domiciliu și în birouri din București, cu atenție la detalii și programare clară. Lucrez cu o echipă mică, de 2-3 oameni, iar pentru spații mai mari ne organizăm fără să pierdem controlul. Ofer garanție scrisă: dacă ceva nu iese cum trebuie, revin sau returnez banii.

Știu cum arată o bucătărie după o săptămână aglomerată: plite stropite, grăsime fină pe hotă și colțuri pe care nimeni nu mai apucă să le atingă. Vin cu soluții potrivite pentru fiecare suprafață, șterg temeinic și las totul curat, aerisit și gata de folosit. Trimit poze pe parcurs și confirm în scris ce am făcut.

OFERTĂ DEZINSECȚIE PROFESIONALĂ

Scapă rapid și eficient de insecte nedorite!

Ce îți oferim:
✔ Eliminare rapidă a gândacilor, furnicilor, ploșnițelor, țânțarilor etc.
✔ Substanțe profesionale, sigure pentru oameni și animale
✔ Intervenție rapidă și discretă
✔ Recomandări pentru prevenție

Curățenie temeinică pentru apartamente, case și vile, cu atenție la bucătărie, băi, praf și detalii. Trimit poze înainte/după și confirm totul în scris. Scrie-mi și stabilim rapid.

Ofer plimbări sigure și plăcute pentru câini în București, adaptate vârstei, energiei și obiceiurilor fiecărui patruped. Mă ocup de traseu, ritm, apă și atenție constantă, astfel încât câinele tău să facă mișcare și să se relaxeze în voie, chiar și când ești ocupat.

Sunt o persoana buna care știe să aibă grijă de animale are o empatie foarte mare pentru animăluțe chiar dețin și eu un catel bichon maltez doar servicii de calitate va promit că nu o sa regretați alegerea făcută contactati mă.

Ofer servicii profesionale de dezinsecție pentru case și apartamente din București, cu intervenții rapide și tratamente adaptate tipului de infestare. Lucrez atent în zonele critice din bucătărie, baie, holuri și spații de depozitare, pentru a elimina insectele și a reduce riscul de reapariție.